Gobelet Squat 1 et 1/4 | Le Gobelet squat avec les talons surélevés permet de mettre l'accent sur les quadriceps mais aussi sur le gainage du haut du dos. -Les pieds serrés -
Gobelet Squat 1 et 1/4 | Le Gobelet squat avec les talons surélevés permet de mettre l'accent sur les quadriceps mais aussi sur le gainage du haut du dos. -Les pieds serrés -
![Squats avec talons surélevés : avantages et pourquoi devriez-vous les faire ? - Soulever gros, manger gros Squats avec talons surélevés : avantages et pourquoi devriez-vous les faire ? - Soulever gros, manger gros](https://liftbigeatbig.com/wp-content/uploads/2022/08/Heel-Elevated-Squat-Benefits.jpg)